我们都知道，脾胃是人体健康的重要保障，脾胃功能好，身体才能吸收足够的营养物质，身体才能健康。但是，如果我们长期脾胃功能不良，就会导致身体营养不良，身体代谢不正常，从而影响我们的身材和体重。这时，很多人就会感到困惑，脾胃好的人怎么会长肉呢？怎么办呢？
第一段：脾胃好的人为什么会长肉？
一些人认为，只有脾胃功能不好的人才会长肉，其实不然，即使是脾胃功能良好的人，也有可能会长肉。这主要是因为我们的身体代谢不畅，营养过剩，身体脂肪代谢不正常，才会导致身体肥胖。此外，饮食和运动也是影响体重的重要因素。
第二段：脾胃好的人应该如何控制体重？
脾胃好的人应该如何控制体重呢？首先，饮食上应该注重均衡，多吃蔬菜水果，少食油腻和高热量的食物，同时应该注重食物的搭配，避免单一的饮食。其次，运动也是非常重要的，应该多进行有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，不仅可以促进身体代谢，还可以消耗身体的脂肪，有利于控制体重。
第三段：脾胃好的人如何改善脾胃功能？
如果脾胃好的人出现了长肉的情况，应该如何改善脾胃功能呢？首先，应该避免暴饮暴食，尽量减少油腻和热量的食物摄入，三餐定时定量，避免暴饮暴食。其次，应该避免不良习惯，比如吸烟、喝酒等，这些不良习惯会加重脾胃负担，影响脾胃功能。最后，可以适当服用一些胃肠道药物，比如保和丸、六味安消胶囊等。
综上所述，脾胃好的人在良好的饮食习惯和适量的运动下，可以有效控制体重和改善脾胃功能。注意饮食和运动，控制体重，保持良好的脾胃功能，就能保持健康的身体。
